Las clases son de hatha yoga y duran 1 hora 30 minutos.Estan enfocadas a buscar la relajación y la conciencia en el movimiento. A partir de la nueva conciencia cambiamos patrones estructurales tanto físicos como mentales.
La clase fluye de la acción a la meditación, del pranayama al movimiento con la atención enfocada hacia lo interno y hacia la respiración. Intercambiando entre asanas fuertes e incluso restaurativas.
Además en la clase usamos diferentes herramientas como bolsters, tiras y ladrillos para crear el alineamiento adecuado.