Los Elementos del Yoga – Curso de 10 Días y 100 Horas
“Los accesorios o props no son para los que pueden menos
sino para los que quieren más “
Los Elementos del Yoga es una invitación a profundizar en el uso de los props dentro de la práctica, mientras exploramos la conexión entre los aspectos físicos, mentales y espirituales que el yoga ofrece como sistema integral. Este enfoque se complementa con ejercicios de escritura que actúan como eje vertebrador del aprendizaje y la transformación personal.
¿Qué significa querer más?
Más comprensión y comodidad del cuerpo en la postura, nos da la posibilidad de transformar la rigidez en movilidad, la debilidad en fuerza, la inquietud en calma y la curiosidad en una gran guía.
Los elementos hay que comprenderlos y conocerlos a través de la experiencia.
El trabajo con ellos nos lleva a grandes hallazgos, lo que nos permite crear espacios en el campo físico, emocional y mental.
El propósito es desarrollar una práctica que combine la técnica y la creatividad, brindándote herramientas para profundizar en tu propia experiencia o para guiar a otros con mayor sensibilidad y claridad en el camino del yoga.
¿Dónde se lleva a cabo?
En nuestra sede, “Casa Naia”, en Puerto Escondido, Oaxaca, México.
¿Cuándo?
Del 12 al 22 de Febrero de 2027 (llegada el 12 de Febrero ) – 10 días / 100 horas
¿Cuál es el costo?
El precio es de $1,750 USD
$1400 si pagan antes del 5/2
El curso incluye
● Matrícula
● Materiales de formación
● Certificación (Yoga Alliance)
● Alojamiento
● Todas las comidas
● Traslados desde el aeropuerto
¿A quién está dirigido?
● Si ya tienes experiencia practicando y enseñando yoga, este taller te permitirá: ○ Incorporar el uso de props como una herramienta técnica, creativa y terapéutica. ○ Analizar cómo los props transforman la alineación, la seguridad y la accesibilidad de las posturas.
○ Reflexionar sobre las conexiones entre el movimiento físico y el pensamiento a través de ejercicios de escritura guiada.
● Si no eres profesor, pero deseas experimentar una práctica que combine el trabajo corporal, la introspección y la creatividad, este curso te ayudará a:
○ Identificar tus patrones físicos, emocionales y mentales, explorando cómo los props pueden influir en ellos.
○ Desarrollar una mayor conciencia de la relación entre el cuerpo y la mente mediante la escritura.
○ Crear una práctica personal más consciente, adaptada y significativa.
Temas que abordaremos:
● La historia de los props: su origen en el yoga y la influencia de otras disciplinas en su uso.
● Análisis del impacto de los props en la biomecánica y la alineación de las asanas. ● Estrategias para integrar props en prácticas restaurativas, terapéuticas y de fortalecimiento.
● La escritura como práctica de introspección: ejercicios para conectar la experiencia física con la mental y emocional.
● La conexión de los elementos físicos, mentales y espirituales del yoga como un sistema integral.
● Dinámicas para crear secuencias que equilibren creatividad, técnica y propósito. ● Reflexión sobre el cuerpo como territorio cambiante: cómo los props ayudan a adaptarse a sus necesidades diarias.
Todo esto será explorado desde una perspectiva que combina lo restaurativo y reparador con lo dinámico, estable y transformador.
Horario:
● 6:30-7:30 am: Práctica al amanecer: ejercicios de respiración, meditación y escritura. ● 8:00-9:30 am: Hatha consciente enfocado en el tema del día, integrando props ● 9:45 am: Desayuno saludable.
● 11:00 am-2:00 pm: Sesión teórica y práctica: historia, análisis y usos creativos de los props.
● 2:00 pm: Almuerzo.
● 4:30-6:30 pm: Prácticas restaurativas combinadas y meditación.
● 7:00 pm: Cena.
¿Quiénes enseñan?
Mariné Larripa:
"He dedicado miles de horas a enseñar y practicar en este camino durante un par de décadas.
Las raíces del yoga, aquello que sostiene este sendero, los textos sagrados y antiguos que nos hablan del Ser, la mente y las cualidades, son para mí intocables y una tremenda fuente de sabiduría para llevar una vida de bienestar y comunión con lo Divino.
En cuanto a las asanas, quizá el aspecto más popular del yoga en Occidente, tengo muchos comentarios, cambios y ajustes basados en nuestra comprensión actual de la biomecánica, la anatomía, la columna vertebral, y demás. Los maestros antiguos no tenían acceso a tanta información ni vivían en la sociedad de hoy. No pasaban sus vidas sentados en sillas desde los 4 años hasta la universidad y luego en trabajos de oficina. Nuestros cuerpos y costumbres no se parecen en nada a los de los hindúes. Como profesores contemporáneos de yoga, necesitamos refrescar y renovar nuestro conocimiento, tener la flexibilidad mental para hacer cambios, y quizá decir no a ciertas posturas que no aportan beneficios. El desafío y el discernimiento son dos cosas que vienen de forma natural para mí.
Soy madre, esposa, yoguini, surfista y, en los últimos años, también jugadora de tenis. Todo menos sedentaria. Inquieta y activa. El yoga me ha enseñado mucho sobre serenidad y calma, dos adjetivos que no encajaban en mi molde principal. La belleza está en transformarnos, crecer e iluminar nuestras vidas y las de nuestros seres queridos con esa luz clara y distinta que llega cuando te comprometes con el yoga. El yoga es un fiel compañero durante toda la vida. Me encanta compartirlo; mis estudiantes siempre han sido mis grandes maestros y mi mayor inspiración. Hari OM."
Nahuel Sanguinetti:
Con 35 años de vida y 15 dedicados al yoga, Nahuel Sanguinetti comenzó su trayectoria en el mundo del movimiento como futbolista profesional. Las lesiones acumuladas durante esa etapa lo llevaron a buscar alternativas para sanar su cuerpo, y fue así como, a los 18, encontró el yoga. Desde su primera clase, supo que había descubierto un camino transformador que lo acompañaría siempre.
Su formación abarca una rica diversidad de estilos y enfoques: desde el hatha yoga tradicional y la precisión del yoga Iyengar hasta prácticas innovadoras como el Aeroyoga. Además, ha profundizado en el uso de elementos para enriquecer la práctica y en la meditación Zazen, guiado por el reconocido maestro Alberto Silva. Más recientemente, ha incorporado estudios en kineflaxia y biomecánica, siempre motivado por la idea de integrar conocimientos contemporáneos que aporten valor a esta disciplina milenaria.
Hoy en día, Nahuel se enfoca en el yoga restaurativo con elementos. Frente a la hiperestimulación y las imágenes acrobáticas que proliferan en redes sociales, él propone un enfoque más accesible y genuino, basado en la conexión real con el cuerpo. Su mantra, "menos es más", resume su filosofía: una práctica consciente, equilibrada y profundamente reparadora.
En sus clases, Nahuel combina técnica, sensibilidad y una visión integral del yoga. Su objetivo es crear un espacio donde cada alumno pueda sanar, explorar y reconectar con lo esencial, mientras transita un camino de transformación personal y autenticidad.
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