Acerca del Curso

Este teacher training de 200 hrs. tiene la finalidad de darte las herramientas indispensables para que los cimientos en el camino del yoga, ya sean como maestro o como practicante sean sólidos y fuertes.

En esta formación de 21 días nos vamos a empapar de los diferentes aspectos que conforman el árbol del yoga, es importante comprender que esta tradición implica compromiso, esfuerzo, disciplina, inspiración, devoción y mucha dedicación. 

Para nosotros es fundamental comprender la manera correcta de ejecutar las asanas, esto implica un conocimiento claro y preciso de la musculatura que está más involucrada en la la practica de poscisiones, por eso vamos a tener algunas cuantas horas de anatomía. Hay una técnica detrás de las asanas, de la que no muchos hablan y no muchos conocen y esto es lo que te vamos a enseñar en nuestras formación. 

Tendremos clases de filosofía, la raíz de esta tradición que viene de los Vedas, desde hace muchos miles de años pero sorprendentemente es tan actual y se puede aplicar al diario vivir, a nuestros hábitos, rutinas y rituales

Es la filosofía la que nos da inspiración, devoción por el aspecto trascendental de nuestra existencia, nos vuelve seres más íntegros y sensatos. Solo aplicando y practicando es que estas enseñanzas se vuelven parte de nuestra vida.

En nuestro acercamiento a la práctica de asanas es de suma importancia el uso de los accesorios, esto significa que en este curso vas a aprender a hacer yoga con elementos.

 El yoga restaurativo es el yoga que nuestra sociedad necesita, es un bien para la comunidad, en este curso vas a aprender a hacerlo y a enseñarlo. Nosotros no nos enfocamos en el Yoga Restaurativos solo para la tercera edad sino para la comunidad en general, los altos niveles de estrés en la vida de hoy hace necesario encontrar una manera de regresar a la estabilidad y el equilibrio. Una gran herramienta es la práctica de yoga restaurativo, ya sea para el estrés mental como físico y emocional.

También tendremos clases de metodología, en donde vas a aprender hacer rutinas con objetivos precisos, como por ejemplo una clase para liberar la espalda baja o para fortalecer las piernas, o para fortalecer la columna y también liberarla de tensión. Es importante comprender la manera de combinar las secuencias y los ritmos de la clase, cuando tu clase tenga ese toque tus alumnos te lo van a apreciar. Nosotros te vamos a dar las herramientas fundamentales para que se te haga fácil y accesible crear clases variadas y con objetivos claros. No hay un día igual al otro, no hay un cielo igual al otro por eso no puede haber una misma rutina exacta cada día.

Información general para participantes

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Todas las clases se llevarán a cabo en nuestra sala de Vida Yoga, ubicada en el corazón de Zicatela, a pasos del mar.
 

Comenzaremos cada jornada con un encuentro al amanecer en la playa, donde compartiremos una meditación grupal para iniciar el día en presencia y conexión.
 

La rutina diaria está organizada para ofrecerte un equilibrio entre intensidad y descanso: tendrás un bloque de tres horas de descanso al mediodía, ideal para almorzar, relajarte, disfrutar del entorno o revisar el material de estudio.
 

Te compartimos una lista de hospedajes recomendados cercanos a nuestro espacio, todos a una distancia caminable de la playa (menos de cinco minutos), para que tu experiencia sea práctica y placentera. Además, contaremos con vouchers de descuento en restaurantes de la zona, para que puedas disfrutar de la deliciosa gastronomía local a precios accesibles.
 

La formación de 21 días incluye todos los materiales de trabajo, manuales y certificados.

No incluye comidas, alojamiento ni traslados, pero al confirmar tu reserva te enviaremos toda la información necesaria para organizar tu estancia: opciones de hospedaje, asesoramiento en vuelos y traslados, y todo lo que necesites para que tu experiencia sea cómoda, fluida y enriquecedora.

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Información Adicional
 

Requisitos Previos:

Nuestra formación está diseñada para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. No se requiere experiencia previa en yoga.​

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Fechas y Horario General:

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• Inicio: 13 de Julio.​
   

• Finalización: 2 de Agosto
   

Horario Diario Aproximado: 6:00 a 18:00 con descansos.

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6:30 a 9:00  Sadhana Matutina. Pranayama. meditación y activación.

11:00 a 13:00 Hatha Consciente. Teoria y Practica

16:00 a 19:00. Anatomía, filosofía o metodología depende de la semana.

Teoría y práctica.

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Qué Traer:

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• Ropa:
   

  • Ropa ligera y transpirable adecuada para clima cálido y húmedo.​
     

  • Traje de baño.
     

  • Sombrero o gorra para protegerte del sol.​
     

  • Impermeable o chaqueta ligera para posibles lluvias.​
     

• Accesorios:
   

  • Botella reutilizable para mantenerte hidratado.​
     

  • Protector solar de amplio espectro.​
     

  • Repelente de insectos.​
     

  • Tapete de yoga (opcional; contamos con algunos disponibles).​
     

  • Cuaderno y bolígrafo para notas.​
     

  • Adaptadores de corriente si tus dispositivos lo requieren.​
     

  • Linterna o lámpara frontal en caso de cortes de luz.​

Clima y Entorno:

Durante los meses de verano en Puerto Escondido, las temperaturas suelen oscilar entre los 24°C y 31°C. Es una temporada cálida y húmeda, con posibilidad de lluvias. Es esencial mantenerse hidratado y protegido del sol. ​

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Comunidad y Convivencia:

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• Número de Participantes: Máximo de 20 personas, asegurando una experiencia personalizada y de calidad.​
   

• Idiomas: Las sesiones se impartirán en español e inglés, facilitando la comprensión para participantes de diferentes nacionalidades.​
   

• Normas de Convivencia:
   

  • Higiene Personal: Mantener una buena higiene es esencial para el bienestar de todos.​
     

  • Silencio: Respetar los momentos de silencio, especialmente durante las prácticas y meditaciones.​
     

  • Uso del Celular: Limitar el uso de dispositivos móviles para evitar distracciones y fomentar la concentración.​
     

  • Participación Equitativa: Fomentar un ambiente inclusivo, evitando monopolizar la palabra y permitiendo que todos compartan sus experiencias.​

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Certificación y Aval:

Al completar la formación, recibirás un certificado de 200 horas avalado por Yoga Alliance, reconocido internacionalmente y que te habilita para enseñar yoga en diversos contextos.​
 

Proceso de Inscripción y Pago:

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• Reserva de Cupo: Para asegurar tu lugar, se requiere completar un formulario de inscripción y realizar un depósito inicial.​
   

• Política de Cancelación y Reembolsos: No hay reembolsos pero en el caso de realizar una reserva y no poder participar, tu inversión se guarda para la próxima formación.

Formas de Pago Aceptadas:  Transferencias bancarias, PayPal, efectivo. 

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