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Formación de Maestros de Yoga de 200 HRS en Puerto Escondido, México

Descripción del Curso

 

Ubicación: Puerto Escondido, Oaxaca, México. Centro de Yoga frente al mar y alojamiento.

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Duración: 21 días

 

Fechas: 

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  • 18 de enero de 2026 al 7 de febrero de 2026 (llegando el 18 de enero) - 21 días / 200 horas
     

El curso está limitado a 14 estudiantes para garantizar una experiencia personalizada para cada uno. El curso es en español e inglés. 
 

Nuestra misión es compartir la práctica del Yoga con personas de todo el mundo que estén dispuestas a darse el espacio para profundizar en este camino.
 

Esperamos que cada uno de ustedes se beneficie enormemente de esta formación y cree hábitos saludables en su vida.

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Haz clic aquí para enviar tu solicitud.

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Inversión

 

Precio:                        $3,750 USD

 

Descuento por reserva anticipada de $750 si reservas 30 días antes del inicio del curso, reduciendo el costo a $3,000 USD.

 

El precio incluye:
 

  • Costos de matrícula

  • Materiales de entrenamiento

  • Certificación (Yoga Alliance)

  • Alojamiento frente al mar

  • Todas las comidas

  • Traslados desde el aeropuerto

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Acerca del Curso

 

En esta formación adquiriremos conocimientos teóricos y prácticos que te facilitarán crear hábitos que te ayuden a profundizar en tu práctica de Hatha Consciente, para que como profesor puedas transmitir el gran arte del Yoga con bases sólidas y claridad.

Abordaremos diferentes aspectos que se enriquecen mutuamente.
 

En el área de Anatomía, te proporcionaremos bases precisas, prácticas y aplicables sobre anatomía funcional, fisiología y biomecánica. Este conocimiento te dará las herramientas para practicar cualquier estilo de yoga con conciencia y de manera segura, reduciendo el riesgo de lesiones.
 

Te enseñaremos a utilizar diferentes tipos de props, lo que te convertirá en un profesor más completo.

Te guiaremos para que puedas observar y detectar tendencias comunes y errores en las asanas más utilizadas en el Hatha Yoga.


Aprenderás el arte de estructurar y diseñar tus clases: cómo encontrar claridad verbal, organizar a tus alumnos con sus props, definir el objetivo y el propósito de tu clase, elegir entre tantas opciones sin ser repetitivo o mecánico. También aprenderás dónde buscar inspiración y creatividad.

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A través de la práctica diaria de meditación y pranayama, crearemos hábitos saludables para toda la vida.
 

El yoga es la reunión o el reconocimiento del ser individual en el ser supremo, total, absoluto, universal: SAT-CHIT-ANANDA.


Cada día de la formación de maestros trabajaremos en este aspecto fundamental del Yoga. Esperamos que en tu interior se encienda la llama que te guiará, te acompañará y siempre estará contigo.
 

Nuestro objetivo es que en las 200 horas experimentes todos los diferentes aspectos del yoga.
 

Experimenta el silencio, la meditación, momentos profundos contigo mismo.
 

Vive o intenta vivir según los principios de la raíz del Yoga, que te convertirán en un ser humano con valores, metas, integridad, conciencia, claridad y autoconocimiento.
 

El camino es largo y durará toda la vida, pero plantaremos las semillas de este Gran Árbol en un suelo fértil, lleno de frutos por venir y lleno de conocimiento.
 

En el tiempo libre te ofrecemos leer textos sagrados y relacionados para que salgas de esta formación como un ser renovado o como la mejor versión de ti mismo.
 

Los viernes tendremos rituales, 4 en total (círculo de fuego, espiral, mandalas y ofrendas).
 

Los sábados realizaremos Sat Sang para consultar entre todos las dudas o experiencias de la semana.
 

Nuestra formación está diseñada y entregada con todo nuestro corazón y la experiencia que tenemos como maestros.

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Alojamiento y comidas

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Nuestro centro de yoga está ubicado a 12 kilómetros al sur de Puerto Escondido, Oaxaca, México. Casa Naia está frente a una hermosa playa aislada y virgen.
 

El alojamiento está incluido con tu inscripción. Cada estudiante tiene su propia cama, y cada habitación tiene dos camas y ventiladores. Algunos baños son compartidos, y todos cuentan con agua caliente. Todos se alojan en la misma casa, que es un hermoso hogar frente al mar con piscina, palmeras y muchas áreas verdes.
 

Las comidas también están incluidas con tu inscripción. Contamos con un chef increíble que cocina 3 comidas vegetarianas al día, además de snacks, jugos y postres. Cualquiera que sea tu restricción alimentaria, podemos adaptarnos a ella.

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Esquema del Curso

 

Conceptos fundamentales de kinesiología para una práctica de Hatha Consciente

 

En el área de Anatomía te brindaremos conceptos básicos de anatomía funcional, fisiología y biomecánica. Este conocimiento te dará las herramientas para practicar cualquier estilo de yoga con conciencia y de manera segura, permitiéndote aprovechar tus habilidades y reducir la incidencia de problemas o lesiones corporales.

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  • Biotipos

  • Sistema locomotor

  • Cuerpo y espacio

  • Postura / Alineación

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Raíces del Yoga

 

Los 8 Pétalos del Yoga

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  • Yama

  • Niyama

  • Asana

  • Pranayama

  • Pratyahara

  • Dharana

  • Dhyana

 

Anatomía Sutil
 

Yoga y la mente

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Hatha Consciente

 

Enseñaremos las principales posturas que se practican en los diferentes estilos de Yoga, con respeto y conciencia de cómo ejecutar las asanas de manera segura, evitando caer en compensaciones posturales.
 

Estudiaremos y practicaremos alrededor de 50 asanas, las más comunes en Hatha Yoga.
 

Una parte esencial para que tu práctica sea segura es activar el centro de tu cuerpo (tu core) y los músculos relacionados con la cintura pélvica, que se conecta con las extremidades inferiores y la columna lumbar.

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Yoga Restaurativo

 

En este estilo de yoga experimentaremos el hacer sin esfuerzo, la práctica de no hacer, soltar y crear espacio donde durante años hemos cargado estrés y tensiones que se han vuelto crónicas.
 

Es una práctica que calma el sistema nervioso, agradable, placentera y acogedora para todo tipo de estudiantes. Será de gran valor para tus clases como profesor, al poder ayudar y saber cómo usar el yoga restaurativo con tus futuros estudiantes.
 

El yoga restaurativo es necesario en la sociedad actual.

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Uso de Props

 

  • Sillas

  • Cojines de apoyo

  • Bloques

  • Cinturones

  • Mitra para la espalda

  • Rolos

  • Bolsas de arena

  • Pelotas

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Pranayama

 

El control de la respiración para conectar con nuestro cuerpo sutil,

armonizar el sistema periférico involuntario simpático y

parasimpático. Mejorar nuestra capacidad de respirar.
 

  • Respiración Natural

  • Respiración Completa

  • Suka pranayama

  • Nadi Shodhana pranayama

  • Bhastrika

  • Kapalbhati

  • Ujjayi pranayama

Meditación
 

La parte del yoga que calma la mente y trabaja en ella.

Durante los 21 días meditaremos sobre:

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  • Caminatas en silencio

  • Sentados en sukasana

  • Reflexión

  • Yoga nidra

  • Visualizaciones

  • Japa Mala

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Metodología

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Aprenderás a crear secuencias congruentes para poder compartir y enseñar, logrando buenos resultados en los practicantes.

 

Te guiaremos con claridad sobre los propósitos y objetivos de una clase. Enseñarás a tus compañeros y maestros según las metas establecidas, convirtiéndose en un juego divertido y creativo donde todos aprenderemos de todos.

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Sat-Sang

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Una vez a la semana nos reunimos en círculo, practicamos un mantra y aclaramos las dudas o inquietudes que hayan surgido durante los días anteriores.

¿Para quién es este curso?
 

Ya seas principiante, estudiante experimentado o maestro, este curso te ofrecerá herramientas muy importantes y valiosas para hacer que tu práctica sea fructífera.

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Por encima de todo, te estamos ofreciendo la posibilidad de experimentar y profundizar en cada uno de los eslabones del Yoga para tu crecimiento espiritual personal.

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Horario de Muestra

Time

Activity

6:30am

6:45am  - 7:30am

Despertar

Práctica Matutina (auto-masaje, preparación del cuerpo para la respiración y las asanas, caminata para ver el amanecer y cantos).

7:30am   - 9:30am 

Hatha Yoga

9:30am  - 10:30am

10:30am -  1:30pm

Desayuno / Tiempo Libre

Filosofía / Anatomía / Metodología

2:00pm -  4:30pm

4:30pm -  6:30pm

Almuerzo / Tiempo Libre

Yoga Restaurativo más práctica de Anatomía o Pranayama, dependiendo de la semana.

6:40pm

Caminata y meditación en la playa, hora del atardecer.

7:15pm 

Cena

Enseñado por: Marine Larripa, Sofia Agaton, y Ana Sofía Agaton

 

Nuestro curso está dirigido por maestros de yoga internacionales altamente capacitados que tienen muchos años de experiencia facilitando retiros y formaciones para maestros.

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Marine Larripa

Directora y creadora de Vida Yoga Center, Puerto Escondido desde 2009.

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Marine se ha dedicado al Yoga durante más de 15 años, desde joven fue bailarina y maestra de danza. El destino la llevó al Yoga, un camino que nunca dejará de recorrer, el árbol del Yoga es su refugio más sagrado.

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Marine tiene la capacidad de hacer que sus clases sean una obra de arte, manejando ritmos, momentos, profundidad y sutileza, afinando nuestro cuerpo de una manera natural y cómoda. Muchos estudiantes de todo el mundo han pasado por sus clases, los surfistas más reconocidos de Puerto Escondido y otros países valoran mucho sus clases, ya que ella, como surfista, también reconoce de inmediato las necesidades de los cuerpos del mar.

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Sus clases pueden ser tanto restaurativas como muy fuertes y activas, le encanta la combinación de core y piernas.

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Es madre de dos hijas, esposa y surfer soul. Ama las playas, especialmente al amanecer, el océano sagrado, el ritual de ser parte de él.

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Ha estado estudiando Vedanta durante más de un año, lo que ha cambiado enormemente su perspectiva y enfoque sobre lo que realmente es el Yoga. Vedanta, aunque aún lo está descubriendo, es la última joya que ha encontrado y definitivamente está muy agradecida. Las reflexiones que se presentan en el camino espiritual se vuelven cada vez más significativas y dejan hábitos en el día a día, el sadhana diario, karma yoga.

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Marine está muy emocionada de compartir esta Formación para Maestros con ustedes y ayudarlos a caminar por el hermoso camino del Yoga.

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Sofia Agaton

Dedicada a la enseñanza del yoga durante más de 15 años, sus clases abordan el estilo clásico de yoga desde una perspectiva terapéutica y relajante. Esto se debe a la integración de diferentes técnicas corporales y estilos de yoga, que han enriquecido el yoga de hoy.

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“Desde mi formación en danza contemporánea, al final de mi carrera como maestra e intérprete, mi interés en la alineación corporal, el movimiento y la relación de todo esto con los sentimientos y emociones, me llevó a encontrar en el yoga y su filosofía un mundo infinito de posibilidades”.

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Certificada por Yoga Alliance, he participado en diferentes talleres sobre alineación corporal, hatha yoga, ashtanga yoga, yoga restaurativo, yoga nidra, meditación.

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Siempre buscando elementos que enriquezcan tanto mi práctica personal como la de mis estudiantes.

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Dedicando mi tiempo completo a la enseñanza del yoga, actualmente dirijo mi propio estudio "Yoga Shala, arte y espíritu" en Puerto Escondido, donde se imparten diferentes clases y talleres de yoga para todos los niveles.​

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Ana Sofía Sánchez Agatón - Anatomía

Ana Sofía es médica general y graduada de la Universidad Anáhuac.

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Realizó sus prácticas profesionales en la Ciudad de México y luego su Servicio Social en la Universidad Nacional Autónoma de México como asistente del médico asignado a la enseñanza de Anatomía regional y clínica.

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Ana Sofía está certificada por Yoga Alliance como profesora de yoga. Le apasiona aprender sobre el cuerpo y su capacidad de moverse y lograr el equilibrio perfecto en un estado natural. Ha creado un pequeño manual dirigido a futuros maestros de yoga con conocimientos básicos para comprender el movimiento y las estructuras anatómicas.

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Certificación

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Al completar con éxito la formación, recibirás el Certificado de Yoga Hatha Consciente, el cual te permitirá registrarte en Yoga Alliance.

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Yoga Alliance es considerada el estándar internacional para maestros de yoga y escuelas de yoga en todo el mundo.

Esta certificación te permitirá ser reconocido como un maestro de yoga profesional en todo el mundo.

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Número máximo de estudiantes: 15

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Requisitos del Curso

 

Lo más importante para nosotros es dar la bienvenida a los estudiantes con una mente abierta, deseosos de profundizar en la práctica, motivados tanto por el conocimiento teórico como práctico.

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Inversión

 

Precio:                        $3,750 USD

 

Descuento por reserva anticipada de $750 si reservas 30 días antes del inicio del curso, reduciendo el costo a $3,000 USD.

 

El precio incluye:
 

  • Costos de matrícula

  • Materiales de entrenamiento

  • Certificación (Yoga Alliance)

  • Alojamiento frente al mar

  • Todas las comidas

  • Traslados desde el aeropuerto
     

 

Método de Pago

 

Los estudiantes pueden reservar un lugar enviando un depósito de $600 USD. El saldo restante debe ser pagado 15 días antes del inicio del curso.

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El pago se puede realizar mediante Paypal, tarjeta de crédito o transferencia bancaria.

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Contáctanos cuando estés listo para realizar el pago y te enviaremos los detalles.

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Condiciones de Pago

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El depósito no es reembolsable, sin embargo, el crédito puede ser transferido a otro curso en el futuro si no puedes unirte a las fechas inicialmente reservadas.

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Pasos Finales

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Cuando estés listo para embarcarte en esta experiencia transformadora de formación para maestros de yoga, envía tu formulario de solicitud haciendo clic en el siguiente enlace.

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Haz clic aquí para enviar tu solicitud.​

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Algunos estudiantes de Marine comparten sus experiencias sobre sus clases y el curso de formación para maestros:
 

"Este retiro cambiará tu vida por completo. No solo el lugar y el yoga son increíbles, sino que todo el equipo y la familia son tan amorosos y amables. Me sentí en casa desde el primer minuto y siempre seguro y en paz. Es realmente el mejor lugar para aprender todo sobre yoga. También tuvimos clases de filosofía y anatomía, lo que marca la diferencia. ¡Gracias nuevamente a Marine y a todos, definitivamente volveré!"
 

"Fue fantástico. El curso de formación para maestros de yoga de 21 días en Vida Yoga Center fue una experiencia transformadora. Las clases de filosofía y anatomía fueron especialmente valiosas. Gracias a Marine y a todo el equipo por una experiencia tan enriquecedora."

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