Formación de Maestros de Yoga de 200 HRS en Puerto Escondido, México
Descripción del Curso
Ubicación: Puerto Escondido, Oaxaca, México. Centro de Yoga frente al mar y alojamiento.
Duración: 21 días
Fechas:
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Del 12 de enero de 2025 al 1 de febrero de 2025 (llegada el 12 de enero) - 21 días / 200 horas
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Del 9 de febrero de 2025 al 1 de marzo de 2025 (llegada el 9 de febrero) - 21 días / 200 horas
El curso está limitado a 14 estudiantes para garantizar una experiencia personalizada para cada uno. El curso es en español e inglés.
Nuestra misión es compartir la práctica del Yoga con personas de todo el mundo que estén dispuestas a darse el espacio para profundizar en este camino.
Esperamos que cada uno de ustedes se beneficie enormemente de esta formación y cree hábitos saludables en su vida.
Haz clic aquí para enviar tu solicitud.
Inversión
Precio: $3,750 USD
Descuento por reserva anticipada de $750 si reservas 30 días antes del inicio del curso, reduciendo el costo a $3,000 USD.
El precio incluye:
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Costos de matrícula
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Materiales de entrenamiento
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Certificación (Yoga Alliance)
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Alojamiento frente al mar
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Todas las comidas
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Traslados desde el aeropuerto
Acerca del Curso
En esta formación adquiriremos conocimientos teóricos y prácticos que te facilitarán crear hábitos que te ayuden a profundizar en tu práctica de Hatha Consciente, para que como profesor puedas transmitir el gran arte del Yoga con bases sólidas y claridad.
Abordaremos diferentes aspectos que se enriquecen mutuamente.
En el área de Anatomía, te proporcionaremos bases precisas, prácticas y aplicables sobre anatomía funcional, fisiología y biomecánica. Este conocimiento te dará las herramientas para practicar cualquier estilo de yoga con conciencia y de manera segura, reduciendo el riesgo de lesiones.
Te enseñaremos a utilizar diferentes tipos de props, lo que te convertirá en un profesor más completo.
Te guiaremos para que puedas observar y detectar tendencias comunes y errores en las asanas más utilizadas en el Hatha Yoga.
Aprenderás el arte de estructurar y diseñar tus clases: cómo encontrar claridad verbal, organizar a tus alumnos con sus props, definir el objetivo y el propósito de tu clase, elegir entre tantas opciones sin ser repetitivo o mecánico. También aprenderás dónde buscar inspiración y creatividad.
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A través de la práctica diaria de meditación y pranayama, crearemos hábitos saludables para toda la vida.
El yoga es la reunión o el reconocimiento del ser individual en el ser supremo, total, absoluto, universal: SAT-CHIT-ANANDA.
Cada día de la formación de maestros trabajaremos en este aspecto fundamental del Yoga. Esperamos que en tu interior se encienda la llama que te guiará, te acompañará y siempre estará contigo.
Nuestro objetivo es que en las 200 horas experimentes todos los diferentes aspectos del yoga.
Experimenta el silencio, la meditación, momentos profundos contigo mismo.
Vive o intenta vivir según los principios de la raíz del Yoga, que te convertirán en un ser humano con valores, metas, integridad, conciencia, claridad y autoconocimiento.
El camino es largo y durará toda la vida, pero plantaremos las semillas de este Gran Árbol en un suelo fértil, lleno de frutos por venir y lleno de conocimiento.
En el tiempo libre te ofrecemos leer textos sagrados y relacionados para que salgas de esta formación como un ser renovado o como la mejor versión de ti mismo.
Los viernes tendremos rituales, 4 en total (círculo de fuego, espiral, mandalas y ofrendas).
Los sábados realizaremos Sat Sang para consultar entre todos las dudas o experiencias de la semana.
Nuestra formación está diseñada y entregada con todo nuestro corazón y la experiencia que tenemos como maestros.
Alojamiento y comidas
Nuestro centro de yoga está ubicado a 12 kilómetros al sur de Puerto Escondido, Oaxaca, México. Casa Naia está frente a una hermosa playa aislada y virgen.
El alojamiento está incluido con tu inscripción. Cada estudiante tiene su propia cama, y cada habitación tiene dos camas y ventiladores. Algunos baños son compartidos, y todos cuentan con agua caliente. Todos se alojan en la misma casa, que es un hermoso hogar frente al mar con piscina, palmeras y muchas áreas verdes.
Las comidas también están incluidas con tu inscripción. Contamos con un chef increíble que cocina 3 comidas vegetarianas al día, además de snacks, jugos y postres. Cualquiera que sea tu restricción alimentaria, podemos adaptarnos a ella.
Esquema del Curso
Conceptos fundamentales de kinesiología para una práctica de Hatha Consciente
En el área de Anatomía te brindaremos conceptos básicos de anatomía funcional, fisiología y biomecánica. Este conocimiento te dará las herramientas para practicar cualquier estilo de yoga con conciencia y de manera segura, permitiéndote aprovechar tus habilidades y reducir la incidencia de problemas o lesiones corporales.
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Biotipos
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Sistema locomotor
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Cuerpo y espacio
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Postura / Alineación
Raíces del Yoga
Los 8 Pétalos del Yoga
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Yama
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Niyama
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Asana
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Pranayama
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Pratyahara
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Dharana
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Dhyana
Anatomía Sutil
Yoga y la mente
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Hatha Consciente
Enseñaremos las principales posturas que se practican en los diferentes estilos de Yoga, con respeto y conciencia de cómo ejecutar las asanas de manera segura, evitando caer en compensaciones posturales.
Estudiaremos y practicaremos alrededor de 50 asanas, las más comunes en Hatha Yoga.
Una parte esencial para que tu práctica sea segura es activar el centro de tu cuerpo (tu core) y los músculos relacionados con la cintura pélvica, que se conecta con las extremidades inferiores y la columna lumbar.
Yoga Restaurativo
En este estilo de yoga experimentaremos el hacer sin esfuerzo, la práctica de no hacer, soltar y crear espacio donde durante años hemos cargado estrés y tensiones que se han vuelto crónicas.
Es una práctica que calma el sistema nervioso, agradable, placentera y acogedora para todo tipo de estudiantes. Será de gran valor para tus clases como profesor, al poder ayudar y saber cómo usar el yoga restaurativo con tus futuros estudiantes.
El yoga restaurativo es necesario en la sociedad actual.
Uso de Props
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Sillas
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Cojines de apoyo
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Bloques
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Cinturones
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Mitra para la espalda
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Rolos
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Bolsas de arena
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Pelotas
Pranayama
El control de la respiración para conectar con nuestro cuerpo sutil,
armonizar el sistema periférico involuntario simpático y
parasimpático. Mejorar nuestra capacidad de respirar.
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Respiración Natural
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Respiración Completa
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Suka pranayama
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Nadi Shodhana pranayama
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Bhastrika
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Kapalbhati
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Ujjayi pranayama
Meditación
La parte del yoga que calma la mente y trabaja en ella.
Durante los 21 días meditaremos sobre:
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Caminatas en silencio
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Sentados en sukasana
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Reflexión
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Yoga nidra
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Visualizaciones
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Japa Mala
Metodología
Aprenderás a crear secuencias congruentes para poder compartir y enseñar, logrando buenos resultados en los practicantes.
Te guiaremos con claridad sobre los propósitos y objetivos de una clase. Enseñarás a tus compañeros y maestros según las metas establecidas, convirtiéndose en un juego divertido y creativo donde todos aprenderemos de todos.
Sat-Sang
Una vez a la semana nos reunimos en círculo, practicamos un mantra y aclaramos las dudas o inquietudes que hayan surgido durante los días anteriores.
¿Para quién es este curso?
Ya seas principiante, estudiante experimentado o maestro, este curso te ofrecerá herramientas muy importantes y valiosas para hacer que tu práctica sea fructífera.
Por encima de todo, te estamos ofreciendo la posibilidad de experimentar y profundizar en cada uno de los eslabones del Yoga para tu crecimiento espiritual personal.
Horario de Muestra
Time
Activity
6:30am
6:45am - 7:30am
Despertar
Práctica Matutina (auto-masaje, preparación del cuerpo para la respiración y las asanas, caminata para ver el amanecer y cantos).
7:30am - 9:30am
Hatha Yoga
9:30am - 10:30am
10:30am - 1:30pm
Desayuno / Tiempo Libre
Filosofía / Anatomía / Metodología
2:00pm - 4:30pm
4:30pm - 6:30pm
Almuerzo / Tiempo Libre
Yoga Restaurativo más práctica de Anatomía o Pranayama, dependiendo de la semana.
6:40pm
Caminata y meditación en la playa, hora del atardecer.
7:15pm
Cena
Enseñado por: Marine Larripa, Sofia Agaton, Syama Rupa Das y Ana Sofía Agaton
Nuestro curso está dirigido por maestros de yoga internacionales altamente capacitados que tienen muchos años de experiencia facilitando retiros y formaciones para maestros.
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Marine Larripa
Directora y creadora de Vida Yoga Center, Puerto Escondido desde 2009.
Marine se ha dedicado al Yoga durante más de 15 años, desde joven fue bailarina y maestra de danza. El destino la llevó al Yoga, un camino que nunca dejará de recorrer, el árbol del Yoga es su refugio más sagrado.
Marine tiene la capacidad de hacer que sus clases sean una obra de arte, manejando ritmos, momentos, profundidad y sutileza, afinando nuestro cuerpo de una manera natural y cómoda. Muchos estudiantes de todo el mundo han pasado por sus clases, los surfistas más reconocidos de Puerto Escondido y otros países valoran mucho sus clases, ya que ella, como surfista, también reconoce de inmediato las necesidades de los cuerpos del mar.
Sus clases pueden ser tanto restaurativas como muy fuertes y activas, le encanta la combinación de core y piernas.
Es madre de dos hijas, esposa y surfer soul. Ama las playas, especialmente al amanecer, el océano sagrado, el ritual de ser parte de él.
Ha estado estudiando Vedanta durante más de un año, lo que ha cambiado enormemente su perspectiva y enfoque sobre lo que realmente es el Yoga. Vedanta, aunque aún lo está descubriendo, es la última joya que ha encontrado y definitivamente está muy agradecida. Las reflexiones que se presentan en el camino espiritual se vuelven cada vez más significativas y dejan hábitos en el día a día, el sadhana diario, karma yoga.
Marine está muy emocionada de compartir esta Formación para Maestros con ustedes y ayudarlos a caminar por el hermoso camino del Yoga.
Sofia Agaton
Dedicada a la enseñanza del yoga durante más de 15 años, sus clases abordan el estilo clásico de yoga desde una perspectiva terapéutica y relajante. Esto se debe a la integración de diferentes técnicas corporales y estilos de yoga, que han enriquecido el yoga de hoy.
“Desde mi formación en danza contemporánea, al final de mi carrera como maestra e intérprete, mi interés en la alineación corporal, el movimiento y la relación de todo esto con los sentimientos y emociones, me llevó a encontrar en el yoga y su filosofía un mundo infinito de posibilidades”.
Certificada por Yoga Alliance, he participado en diferentes talleres sobre alineación corporal, hatha yoga, ashtanga yoga, yoga restaurativo, yoga nidra, meditación.
Siempre buscando elementos que enriquezcan tanto mi práctica personal como la de mis estudiantes.
Dedicando mi tiempo completo a la enseñanza del yoga, actualmente dirijo mi propio estudio "Yoga Shala, arte y espíritu" en Puerto Escondido, donde se imparten diferentes clases y talleres de yoga para todos los niveles.
Syama Rupa Das - Filosofía
Mi camino espiritual comenzó en 2002 guiado por un maestro espiritual en Colombia. Trabajé de manera colaborativa gestionando un Ashram y apoyando actividades de expansión, construcción, prácticas y enseñanzas de la Filosofía Védica y Bhakti Yoga (Yoga Devocional).
Pasé tres años en Trinidad y Tobago con una comunidad hindú. Allí lideré un proyecto de Ashram para contribuir a la preservación de este conocimiento tan sagrado, la cultura védica.
Actualmente residenciado en México, estoy a cargo de una reserva ecológica y la construcción de un ashram para continuar con el estudio y la práctica del conocimiento védico. Mi maestro espiritual es Swami Srila Bhakti Aloka Paramuduaiti.
Ana Sofía Sánchez Agatón - Anatomía
Ana Sofía es médica general y graduada de la Universidad Anáhuac.
Realizó sus prácticas profesionales en la Ciudad de México y luego su Servicio Social en la Universidad Nacional Autónoma de México como asistente del médico asignado a la enseñanza de Anatomía regional y clínica.
Ana Sofía está certificada por Yoga Alliance como profesora de yoga. Le apasiona aprender sobre el cuerpo y su capacidad de moverse y lograr el equilibrio perfecto en un estado natural. Ha creado un pequeño manual dirigido a futuros maestros de yoga con conocimientos básicos para comprender el movimiento y las estructuras anatómicas.
Certificación
Al completar con éxito la formación, recibirás el Certificado de Yoga Hatha Consciente, el cual te permitirá registrarte en Yoga Alliance.
Yoga Alliance es considerada el estándar internacional para maestros de yoga y escuelas de yoga en todo el mundo.
Esta certificación te permitirá ser reconocido como un maestro de yoga profesional en todo el mundo.
Número máximo de estudiantes: 15
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Requisitos del Curso
Lo más importante para nosotros es dar la bienvenida a los estudiantes con una mente abierta, deseosos de profundizar en la práctica, motivados tanto por el conocimiento teórico como práctico.
Inversión
Precio: $3,750 USD
Descuento por reserva anticipada de $750 si reservas 30 días antes del inicio del curso, reduciendo el costo a $3,000 USD.
El precio incluye:
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Costos de matrícula
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Materiales de entrenamiento
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Certificación (Yoga Alliance)
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Alojamiento frente al mar
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Todas las comidas
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Traslados desde el aeropuerto
Método de Pago
Los estudiantes pueden reservar un lugar enviando un depósito de $600 USD. El saldo restante debe ser pagado 15 días antes del inicio del curso.
El pago se puede realizar mediante Paypal, tarjeta de crédito o transferencia bancaria.
Contáctanos cuando estés listo para realizar el pago y te enviaremos los detalles.
Condiciones de Pago
El depósito no es reembolsable, sin embargo, el crédito puede ser transferido a otro curso en el futuro si no puedes unirte a las fechas inicialmente reservadas.
Pasos Finales
Cuando estés listo para embarcarte en esta experiencia transformadora de formación para maestros de yoga, envía tu formulario de solicitud haciendo clic en el siguiente enlace.
Haz clic aquí para enviar tu solicitud.
Algunos estudiantes de Marine comparten sus experiencias sobre sus clases y el curso de formación para maestros:
"Este retiro cambiará tu vida por completo. No solo el lugar y el yoga son increíbles, sino que todo el equipo y la familia son tan amorosos y amables. Me sentí en casa desde el primer minuto y siempre seguro y en paz. Es realmente el mejor lugar para aprender todo sobre yoga. También tuvimos clases de filosofía y anatomía, lo que marca la diferencia. ¡Gracias nuevamente a Marine y a todos, definitivamente volveré!"
"Fue fantástico. El curso de formación para maestros de yoga de 21 días en Vida Yoga Center fue una experiencia transformadora. Las clases de filosofía y anatomía fueron especialmente valiosas. Gracias a Marine y a todo el equipo por una experiencia tan enriquecedora."